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  • Bienvenue sur le blog des jeunes juniors et séniors du comité départemental de ski de fond du Jura. Vous trouverez ici toute notre actualité, les différents stages de préparation aux compétitions... pour résumer tout ce qui concerne la vie des skieurs de fond du haut jura. Bonne visite à tous, skieurs ou non!

 

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Mardi 28 avril 2009 2 28 /04 /Avr /2009 12:53

De retour !!

Toutes nos excuses pour le manque d'informations durant cette saison 2008/2009 !
Les compétitions, l'entrainement, les études et le BE pour certains nous ont pas laissé beaucoup de temps cet hiver.

La saison s'est bien déroulée pour l'ensemble du CD39. L'arrivée de Fabrice comme entraineur du groupe jeune junior nous à permis de participer aux courses nationales (Nordic Challenge, Chpts de France). Les résultats sont très satisfaisants avec de nombreux top 10 et une 4ème et une 6ème place aux chpt de France de KO sprint aux Saisies, sans oublier les podiums, et les victoires de nos collègues du comité régional.

Baptiste Blondeau écarté de la sélection régionale en début de saison l'a réintégré en cours d'hiver grâce à son excellent début de saison (sélection en coupe OPA).
Morvane Verguet et Jocelyn David-Raison, également écarté du groupe régional, n'ont pas suivi le chemin de Baptiste mais auront réalisé une super saison avec une 4ème au chpts de France pour Morvane et une 6ème place pour Jocelyn qui vient conclure une saison très régulière (tout le temps dans les 10 le scool !!)
La bonne surprise de la saison est signée Nicolas Berthet; le jeune rousseland, encore sur des skis alpins il y'a deux saisons, réalise un super hiver en flirtant avec les tops 10 (une 9ème place à Autrans et une 11ème place à la poursuite des chpts de France).
Les autres courreurs réalisent de bonnes courses : régulièrement dans les 20, souvent dans les 15. Simon Prost-Bayard prend même une belle 7ème place au Markstein. 

Il est désormais temps de reprendre l'entrainement après la traditionnelle coupure du mois d'Avril.

Merci à Fabrice et Gérard pour cette saison 2008/2009 !!! 





Photo prochainement dans l'album
                                                                
                                                                                                        

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Vendredi 5 décembre 2008 5 05 /12 /Déc /2008 18:58

Nordic Challenge à Bessans

Les résultats sont dans l'ensemble satisfaisants avec 4 top 10 !

Voici les résultats

10 km classic individuel femme
Jeune:
Lefebrve Naïs

Junior :
Verguet Morvane 11ème



10 KM classic individuel homme
Jeune :
Grenard Maxime 11ème
Blondeau Quentin 16ème
Thery Kevin 30ème
Roblot Thomas 31ème

Junior :
Baptiste Blondeau 6ème
Jocelyn David-Raison 8ème
Filippi Ugo abd



10KM Libre individuel femme
Jeune :
Lefebrve Naïs 23 ème

Junior :
Verguet Morvane 10ème

10KM Libre individuel homme
Jeune :
Grenard Maxime 34ème
Blondeau Quentin 31ème
Thery Kevin 35ème
Roblot Thomas 27ème

Junior :
Baptiste Blondeau 10ème
Jocelyn David-Raison 15ème
Meynier Antoine 26ème (venu avec Haut jura Ski)
Filippi Ugo 29ème

Photos à venir...
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Vendredi 5 décembre 2008 5 05 /12 /Déc /2008 18:44

Résultat du chrono de sélection du 23 novembre

Voici les résultats du chrono déterminant les sélectionnés du Nordic challenge de Bessans :

 

Temps 1er Tour

Temps 2ème tour

temps 3ème tour

Temps final

blondeau baptiste

7'30

7'40"

7'48"

22'58

david-raison jocelyn

7'43"

7'52"

8'09"

23'43"

roblot    thomas

7'51"

 

 

24'38"

blondeau quentin

8'05"

8'25"

8'25"

24'55"

Thery    kevin

8'05"       

8'30"               

8'30"

25'05"

Filippi    hugo

8'07"   

8'25"

8'37"

25'09

Grenard maxime

8'15"

 

 

25'50"

Berthet nicolas

8'18"

 

 

26'

Godin    Théo

8'37           

9'01

8'52"

26'30"

Meynier Antoine

8'46"

9'05"

9'03"

26'55"

verguet Morvane

9'20"

 

 

14'30"

 Lefebvre naîs

9'51"

 

 

15'14"

        Les sélectionnés sont donc : Lefebvre Naïs

                                                Thery kevin    

                                                 Roblot Thomas

                                                 Filippi  Ugo       

                                                 Blondeau Quentin   

                                                 Blondeau Baptiste

                                                 Verguet Morvane   

                                                  David-raison Jocelyn

                                                  Grenard maxime

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Vendredi 21 novembre 2008 5 21 /11 /Nov /2008 15:43

Stage à Arpy

Le week end dernier nous étions de l'autre côté du Mont Blanc à Arpy (italie) afin de skier à altitude raisonable (1700m).Nous avons pu réaliser de bonnes séances.

Voici le compte rendu du coach Fabrice :

Etaient présents : Meynier Antoine,  David-raison Jocelyn, Grenard Maxime (Haut-Jura ski).

                              Filippi Ugo (SCP Nozeroy).
                              Berthet Nicolas (skieurs rousselands)
                              Thery Kevin ( Bois d'Amont) .
    
    Encadrement :Fabrice Bouvier.
    Transports : Jocelyn David raison et Fabrice Bouvier.
    Hébergement et restauration à l'Ostello di Arpy ( foyer de fond à 50 m des pistes).
 
    samedi : départ à 7 H de la Cure.Arrivée 10 H .
                Matin : 1 H 45 DT1 Skate.
                après Midi : 1 h 45 Classique DT1( fartage viola /Multigrade).
 
    Dimanche :
                Matin : DT alternance d'allure( DT1 / DT 3 sur 45') en CL avec 30' echfft +30' récup avec vidéo.
                Après Midi : 1 H 20 pour JE 1 H30 pour JU DT1 skate.
     Départ 17 H pour retour 19 H30 / 45 à la Cure.
 
    Bonnes conditions de ski ( 5 kms).Coin et hébergement très sympas.Fabrice

 

 

PS : n'oubliez pas : - ce soir 21/11/08 le loto du comité à l'omnibus des Rousses

                                   - Dimanche chrono en ski (regardez vos mails pour le lieu et l'heure)

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Dimanche 2 novembre 2008 7 02 /11 /Nov /2008 19:08

Stage à Tignes

Le stage s'est très bien déroulé, nous avons pu skier correctement sur glacier le matin même s'il y avait pas mal de vent. Le groupe a effectué un bon travail technique grâce aux séances de vidéo.
Les après-midi étaient consacrées à des séances plus spécifiques.
Certains d'entre nous sont restés jusqu'au dimanche (Morvane, Jocelyn et Maxime.G)

Jours Séances intensité d'entrainement durée
mercredi  matin ski skate (glacier) DT1 02:00
ap midi marche à ski  DT1 01:00
jeudi  matin ski classic (glacier) DT1+ technique vidéo 02:15
ap midi Course à pied + Bonds DT1 (échauff/récup) : 40 min +bons sous forme de circuit training 50 min 01:30
vendredi matin ski classic (station) séance de poussée DT1 01:15
ap midi ski  skate (glacier) DT1 + technique vidéo 01:10
samedi matin ski skate (glacier) DT1  02:00
ap midi marche à ski (sauf les chauffeurs) DT1 01:15
volume total 12:25


Coureurs présents : Morvane Verguet, Juline Mouget, Nais Lefebvre, Grenard Maxime, Blondeau Baptiste, Berthet Nicolas, Filippi Ugo, Jocelyn David-Raison, Quentin Blondeau, Maxime Tinguely, Thomas Roblot, Roydor Robin, Terry Kevin, Meynier Antoine.
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Dimanche 2 novembre 2008 7 02 /11 /Nov /2008 19:02

Résultat des tests de 25 octobre

3000 mètres garçons
Noms Prénoms 3000            21 Juin 3000         25 Oct
Filippi Ugo 10'37" 10'42"
Tinguely Maxime 10'39" 10'37"
Berthet Nicolas 10'43" 10'55"
Meynier Antoine 10'58" 10'44"
Roblot Thomas 11'15"  
Roydor Robin 11'58" 12'09"
Grenard Maxime 12'03" 12'12"
Godin Théophile 12'23"  
Blondeau Baptite   11'23"
Blondeau Quentin   11'35"
David-Raison Jocelyn   12'01

2000 mètres filles
Noms Prénoms 2000            21 Juin 2000        25 Oct
Delacroix Clara 8'38"  
Verguet  Morvane 8'41" 7'57"
Vanini Marion 9'19"  
Lefebvre Naïs 9'38"  
Gros Virginie 9'41"  
Ferreux Coralie   8'22"

ski roues garçons
Noms Prénoms Ski roues            21 Juin Ski roues            25 Oct
Meynier Antoine 17'51" 17'29"
Filippi Ugo 17'51" 17'27"
Tinguely Maxime 18'51"  
Godin Théophile 19'42"  
Grenard Maxime 22'54" 20'12"
Roydor Robin 26'00" 26'56"
Berthet Nicolas 29'22" 24'53"
Blondeau Baptiste   16'52"
Blondeau Quentin   22'13"
David-Raison Jocelyn   22'09"

Ski roues filles
Noms Prénoms Ski roues            21 Juin Ski roues     25 Oct       
Delacroix Clara 17'35"  
Lefebvre Naïs 24'40  
Gros Virginie 24'44"  
Vanini Marion 25'53"  
Verguet Morvane 30'12" 20'11"
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Lundi 20 octobre 2008 1 20 /10 /Oct /2008 21:45

Convocation / nouvelles...

Désolé pour le peu de nouvelles mais avec la rentrée scolaire je n'ai pas trouvé le temps d'actualiser le blog.
Le CD39 prépare sereinement la saison 2008/2009. Nous avons participé à différentes compétitions depuis la fin des vacances d'été. En effet nous étions présent à la Transroller et à la Montagnarde ainsi qu'à la rollski haute joux à Nozeroy. Le but était de faire une intensité et de reprendre le contact avec la compétition.

Du 29 Octobre au 1er Novembre nous nous renderons à Tignes pour rechausser les skis et retrouver les sensations sur neige avant l'hiver mais avant cela les deuxièmes tests se dérouleront samedi 26 Octobre à Morez.

Voici la convocation de Gérard et Fabrice :  

Au programme : 3000 m course à pied et test poussée simultanée en SR CL.

Sont convoqués:
Skieurs Rousselands : Nicolas Berthet, Max Tinguely, Ferreux Coralie
SC Premanon : Naîs Lebfèvre
SC Morbier : Roblot Thomas
SC Mont Noir : Baptiste et Quentin Blondeau
Haut -Jura ski : Morvane Verguet, Antoine Meynier, Jocelyn David Raison , Grenard Maxime.
SC Nozeroy : Ugo Filippi et Mouget Juline.
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Dimanche 31 août 2008 7 31 /08 /Août /2008 11:11

Stage aux Plans d'Hotonnes

  Pour notre deuxième stage nous nous sommes rendus aux Plans d'Hotonnoes. Nous avons pu effectuer un important travail de volume et de technique en ski à roulettes. L'endroit se prête très bien au ski roues grâce aux routes tranquilles et à la piste de ski roues. L'ambiance du groupe est toujours aussi bonne !
Merci à Gérard et à Fabrice pour l'organisation et l'encadrement du stage.

 

 

Jours Séances intensité d'entrainement durée
lundi  matin vélo  DT1 01:20
ap midi vélo  DT1 01:25
soir ski roue classic DT1 00:50
mardi  matin Marche à ski (25 min) + renforcement musculaire (1h00) DT1 échauffement + muscu sans charges 01:25
ap midi ski roue classic DT1 + technique vidéo 02:00
mercredi  matin Marche à ski  DT1 02:10
ap midi ski roue skate DT1 + technique vidéo 01:50
jeudi matin ski roue classic (1h15 echauff / récup + 35 min vitesse) DT1 échauff / récup + vitesse 01:50
ap midi ski roue classic DT1 + technique vidéo 01:20
vendredi matin ski roue skate (50 min DT1 + 20 min DT2) DT1 + DT2 01:10
ap midi vélo  DT1 03:00
volume total 18:20

 

Coureurs présents : Morvane Verguet, Juline Mouget, Marion Vanini, Grenard Maxime, Blondeau Baptiste, Berthet Nicolas, Filippi Ugo, Meynier Antoine.

Photos dans l'album.

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Dimanche 31 août 2008 7 31 /08 /Août /2008 10:59

Stage de juillet

Notre premier stage d'été c'est très bien déroulé entre Morez et Saint Claude. Le beau nous a permi de réaliser de bonnes heures à pied et en ski roue. L'ambiance du groupe est très bonne.
Merci à Gérard et Fabrice.

Photos dans l'album
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Jeudi 26 juin 2008 4 26 /06 /Juin /2008 14:59

reprise des tests

C'est la reprise des fameux tests organisés par Gérard, toujours dans le but d'analyser notre progression du mois de Juin jusqu'au début de l'hiver.
La méthode n'a pas changé : 3000 mètres pour les garçons et 2000 mètres pour les filles (stade de Morez) puis une endurance force en poussée en ski roue depuis les Marais jusqu'au Glacier.

résultat :
3000 mètres garçon
N° Noms Prénoms 3000            21 Juin
1 Filippi Ugo 10'37"
2 Tinguely Maxime 10'39"
3 Berthet Nicolas 10'43"
4 Meynier Antoine 10'58"
5 Roblot Thomas 11'15"
6 Roydor Robin 11'58"
7 Grenard Maxime 12'03"
8 Godin Théophile 12'23"

2000 mètres filles
N° Noms Prénoms 2000            21 Juin
1 Delacroix Clara 8'38"
2 Verguet  Morvane 8'41"
3 Vanini Marion 9'19"
4 Lefebvre Naïs 9'38"
5 Gros Virginie 9'41"


ski roue garçon
N° Noms Prénoms Ski roues            21 Juin
1 Meynier Antoine 17'51"
2 Filippi Ugo 17'51"
3 Tinguely Maxime 18'51"
4 Godin Théophile 19'42"
5 Grenard Maxime 22'54"
6 Roydor Robin 26'00"
7 Berthet Nicolas 29'22"

ski roue fille
N° Noms Prénoms Ski roues            21 Juin
1 Delacroix Clara 17'35"
2 Lefebvre Naïs 24'40
3 Gros Virginie 24'44"
4 Vanini Marion 25'53"
5 Verguet Morvane 30'12"

Photos dans l'album
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