Stage à Tignes

Le stage s'est très bien déroulé, nous avons pu skier correctement sur glacier le matin même s'il y avait pas mal de vent. Le groupe a effectué un bon travail technique grâce aux séances de vidéo.
Les après-midi étaient consacrées à des séances plus spécifiques.
Certains d'entre nous sont restés jusqu'au dimanche (Morvane, Jocelyn et Maxime.G)

Jours		Séances	intensité d'entrainement	durée
mercredi	matin	ski skate (glacier)	DT1	02:00
	ap midi	marche à ski	DT1	01:00
jeudi	matin	ski classic (glacier)	DT1+ technique vidéo	02:15
	ap midi	Course à pied + Bonds	DT1 (échauff/récup) : 40 min +bons sous forme de circuit training 50 min	01:30
vendredi	matin	ski classic (station) séance de poussée	DT1	01:15
	ap midi	ski  skate (glacier)	DT1 + technique vidéo	01:10
samedi	matin	ski skate (glacier)	DT1	02:00
	ap midi	marche à ski (sauf les chauffeurs)	DT1	01:15
			volume total	12:25

Coureurs présents : Morvane Verguet, Juline Mouget, Nais Lefebvre, Grenard Maxime, Blondeau Baptiste, Berthet Nicolas, Filippi Ugo, Jocelyn David-Raison, Quentin Blondeau, Maxime Tinguely, Thomas Roblot, Roydor Robin, Terry Kevin, Meynier Antoine.